呼和浩特东大肛肠医院提醒：闹元宵，享美食，也别忘记守护胃肠肛肠健康！

今天是 2026 年农历正月十五元宵节，呼和浩特东大肛肠医院祝全市人民元宵节快乐，阖家团圆！

元宵节的传统习俗是吃元宵、赏花灯、猜灯谜。元宵口感软糯，寓意团团圆圆，但在享受节日美食和欢乐氛围的同时，大家也不能忽视身体发出的健康信号。

元宵虽好，别给胃肠添负担

元宵的主要成分是糯米粉，还含有大量糖分和油脂，属于难消化的食物。如果短时间内食用过多，会加重胃肠消化负担，容易出现以下不适：

1、胃胀、胃痛、反酸、嗳气等胃部不适症状。

2、便秘、腹泻等肠道功能紊乱表现，对于本身有肛肠基础疾病的人群，还可能诱发或加重病情。

元宵节健康提醒，这几点要记牢

为了让大家既能欢度佳节，又能保持胃肠肛肠健康，呼和浩特东大肛肠医院给出以下几点实用建议：

1、控制食用量：每次吃元宵建议不超过 5 颗，老人、儿童及胃肠功能较弱者应减少食用量，甚至不建议食用。

2、搭配易消化食物：吃元宵时，可搭配清淡的蔬菜、小米粥等易消化食物，平衡饮食结构，减轻胃肠负担。

3、细嚼慢咽：进食元宵时放慢速度，充分咀嚼，帮助胃肠初步消化，避免狼吞虎咽。

4、出现不适及时就医：如果食用元宵后，出现持续的胃肠疼痛、便血、肛门肿痛等症状，不要拖延，应及时到专业医院就诊检查。

守护胃肠肛肠健康，我们一直在

元宵节是新春佳节的收尾，也是新一年健康生活的起点。胃肠肛肠健康与日常生活息息相关，不容忽视。

呼和浩特东大肛肠医院作为本地专业的胃肠肛肠疾病诊疗机构，始终坚守在守护市民健康的一线。医院拥有专业的医护团队、先进的诊疗设备，能够为各类胃肠肛肠疾病患者提供精准诊断和规范治疗。

新的一年，愿大家吃嘛嘛香，肠道通畅，身体健康！如果有胃肠肛肠方面的健康疑问，可随时咨询我院，我们将竭诚为您服务。